Facebook Soledad y Depresión

Te sientes solo y deprimido, tal vez sea por tu adicción a Facebook y las redes sociales.
Según un estudio reciente de la Universidad de Pennsylvania, realizado por un grupo de psicólogos, hay una estrecha relación entre el uso de las redes sociales y la depresión así mismo como el sentimiento de soledad

                                               Image source: christophe segura @ ArtStation


Durante el estudio, se controló un grupo de 143 estudiantes  durante varias semanas, se analizo su sensación de sentirse bien así como su  estado de humor. La mitad de individuos hizo uso normal  de las redes mientras que la otra mitad redujo su utilización a 10 minutos por día para sitios como Facebook, Instagram y Snapchat.

Aquellos que redujeron el uso de dichas redes, tuvieron un descenso considerable en sus estados de depresión y soledad, mientras que el grupo de control no tuvo reducción alguna.

 Y es que todo en las redes es maravilloso, tus "amigos" siempre se lo están pasando bien, comen langosta, beben Champagne están de crucero o en las piramides de New York, son super extra mega felices.  Y tu acabas de salir de trabajar, sudoroso y oliendo a montuno. Como no te vas a deprimir...
Fuente: MSN

cuanta agua bebo

Hasta hace poco los expertos en salud recomendaban 8 vasos de 22 centilitros, casi 2 litros, de agua por día. En el 2005  el 'Department of Agriculture' de Estados Unidos, cambió esta recomendación por la de beber cuando se tuviera sed   El agua influye en la eliminación de urea y de sodio de los riñones, pero no está claro si este efecto es beneficioso. (Journal American Society Nepphrology 2008) 

No hay ninguna evidencia para recomendar el incremento de consumo de agua. Los riñones solo pueden procesar un litro por hora. Beber más que eso, incrementa el riesgo de intoxicación, lo cual puede ser mortal.  Beber más agua de la recomendada no beneficia a los tejidos  y órganos y no expulsa toxinas y venenos. Tampoco suprime el apetito, no promueve la perdida de peso ni mejora la testura y apariencia de la piel, lo cual  desestima las recomendaciones de algunos expertos de beber ocho vasos de agua por día.

Image nvia Paradise Lost

EXPLICACIÓN DE LOS EXPERTOS:
Los requerimientos de líquido son tan variables que es imposible hacer recomendaciones individuales que sirvan a todo el mundo. Los doctores Stanley Goldfarb y Dan Negolanu de la Universidad de Pennsylvania han recomendado que los individuos que están en climas calurosos o físicamente activos deben beber más agua. Los riñones limpian las toxinas, lo hacen eficazmente e independientemente de cuánta agua ingiera una persona.

 Cuando se consume mucha agua, todo lo que se hace es generar más orina pero no más toxinas en ella. Tampoco se pudo demostrar una mayor tonicidad en la piel como consecuencia del aumento de la ingesta de agua. Y en cuanto al tercer mito, la sensación de saciedad que produciría beber mucha agua, el experto señaló que no hallaron evidencia científica consistente y añadió que estaba "poco claro si eso era exactamente cierto. Asimismo, tampoco se encontró evidencia de que tomar más agua prevenga las jaquecas. Fuente: The Telegraph

 La naturaleza es sabia, a los animales nadie les sugiere cuanta agua deben beber. Los cerdos, caballos, vacas, cabras.. e incluso los bulldogs, beben cuando tienen sed!!
 

No me calles que estoy hablando solo

Alguna vez seguro que hablas solo, cuando vas en el coche, o incluso cuando caminas por el bosque. En esos momentos piensas, si alguien me ve, dirá que estoy loco. No es así, de hecho hablar solo es bueno para el cerebro. !!

Photo via Sable

Un experimento con 20 voluntarios, publicado en la revista Quarterly Journal of Experimental Pyschology, realizado por investigadores, de las Universidades de Wisconsin y Pennsylvania (EEUU), concluye que esta costumbre estimula el cerebro y ayuda a concentrarse mejor en la tarea o problema a resolver. Estudios previos han demostrado que los niños que repiten en voz alta tareas que deben hacer como atarse los zapatos, aprenden el proceso con más eficacia.
Fuente: Victoria González MuyInteresante

                  No me calles que estoy hablando solo!

Dios mío un cuerpo desnudo

Cuando vemos un cuerpo desnudo el cerebro humano procesa las imágenes en solo 0,2 segundos. Mucho más rápido que cualquier otra fotografía y cuanta más cantidad de ropa cubre el cuerpo de la persona fotografiada, más lenta es la velocidad de respuesta de las neuronas de quienes observaban la imagen.

Photos via817 Studio

A esta conclusión han llegado los científicos de la Universidad de Tampere (Finlandia) tras un experimento mostrando a una serie de voluntarios imágenes de personas desnudas, en traje de baño o completamente vestidas (y en lencería fina, porque no?). Parece ser que en dicho experimento también se demostró que, la reacción cerebral en los hombres era más fuerte ante el desnudo femenino.

 Sin embargo resulta sorprendente que, la intensidad de la respuesta del cerebro femenino no variaba en función de si la imagen era de un hombre o una mujer.

Será verdad, que para una mujer, la respuesta cerebral ante un desnudo es igual tanto si es de un varón como de una fémina.
  Yo no me lo creo y tú?