adelgaza durmiendo en pelotas

Dormir en bolas (desnudo) parece ser que tiene una serie de ventajas.
Aquí tenemos 4 razones para olvidarnos del pijama. A saber:

. Tu cuerpo necesita refrescarse durante la noche con el fin de reducir el cortisol, 
cuyo exceso conduce a un mayor almacenamiento de grasa. Durante el día te ayuda a entrenar y es tu amigo, pero por la noche es tu enemigo.

Image via crescentmoon06

. Si estás demasiado caliente cuando duermes, la producción de la hormona del crecimiento se resiente. Son necesario  niveles óptimos de dicha hormona para reparar los tejidos del cuerpo y para quemar grasa. También beneficia el sistema inmunológico, reduce el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón.

.  La melatonina es también otra hormona anti-envejecimiento, que se asocia con el sueño profundo y reparador. Al igual que con la hormona del crecimiento, si estás demasiado caliente se apaga su producción y duermes peor.

. La misma materia prima que fabrica el cortisol, la pregnenolona, también produce testosterona. Por lo tanto, si produces cortisol en exceso, estás limitando la producción de testosterona! por lo que, construir músculo y quemar grasa se vuelve más difícil! Fuente: Charles R Poliquin - (Strenght Sensei)

Y antes de dormir puedes escuchar música de la cosecha underground

Dios mío un cuerpo desnudo

Cuando vemos un cuerpo desnudo el cerebro humano procesa las imágenes en solo 0,2 segundos. Mucho más rápido que cualquier otra fotografía y cuanta más cantidad de ropa cubre el cuerpo de la persona fotografiada, más lenta es la velocidad de respuesta de las neuronas de quienes observaban la imagen.

Photos via817 Studio

A esta conclusión han llegado los científicos de la Universidad de Tampere (Finlandia) tras un experimento mostrando a una serie de voluntarios imágenes de personas desnudas, en traje de baño o completamente vestidas (y en lencería fina, porque no?). Parece ser que en dicho experimento también se demostró que, la reacción cerebral en los hombres era más fuerte ante el desnudo femenino.

 Sin embargo resulta sorprendente que, la intensidad de la respuesta del cerebro femenino no variaba en función de si la imagen era de un hombre o una mujer.

Será verdad, que para una mujer, la respuesta cerebral ante un desnudo es igual tanto si es de un varón como de una fémina.
  Yo no me lo creo y tú?