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··························· Once you start being yourself you can't stop ------ LXL ------ Una vez empiezas a ser tu mismo ya no puedes parar ·······

Voy a mandar el blog a la puta mierda!!

Esto de los blogs funciona de la siguiente forma:

Te  gusta internet, sabes que te puedes comunicar con todo el mundo, y un buén día decides que quieres presentarte a ese mundo exterior, compartir lo que te fascina, lo que sabes, lo que te inquieta, lo que te hace tener una erección....etc. Y te montas un blog, bueno a mi, me lo montaron.  Y ¿ que nombre le pongo, como lo llamo ? Ya está.

LuisXL. com -  Mi vida y pensamientos en papel digital. Que bonito que guai.

Empiezas a escribir las primeras chorradas, sobre tus perros, sobre la excursión de ayer, de lo buena que está Alizée, pones un video de George Michael, porque te gusta a tí, el blog es tuyo y si quieres lo rompes. Pero te das cuenta que te visitan: tus cuatro mejores amigos porque se lo has dicho, tus cuatro familiares porque se han enterado, los cuatro conocidos, y un señor de Alaska que buscando un consolador XL para su mujer, Google lo ha llevado por tropiezo a tu blog.

Entonces te das cuenta que tu "vida y pensamientos", no le intresan a nadie a no ser que seas Kaká. Decides cambiarle el nombre al blog y como eres un ciberzumbado, pues ya está, luisXL.com- Ciberzumbado de las computadoras y lo sexual ( que a todos nos gusta) y entonces las visitas se crecen en una docena más, insuficientes en tus ansias de reconocimiento mundial, a todo esto tus visitas pasan de dejarte un comentario, un hola, un vaya mierda de blog, un he pasado por aquí. Y te das cuenta que realmente escribes para ti, que gilipollez.

Sigues indagando y descubres que esto de los blogs, para que te sigan es un poco más complejo, que hay que especializarse en un tema: que te apasione, que puedas ayudar u ofrecer algo a los demás y que tengas poca competencia, joder si está todo inventado, si apasionarme, me apasiona todo y nada si a veces no me aguanto ni yo mismo, bueno voy a probar. Me apasiona el Fitness ( no ejerzo pero tengo el titulo de entrenador), el ejercicio físico, la salud, la buena alimentación, el sexo...... pues me voy a especializar en FITNESS y SEXO, para los que ya no tienen acné juvenil, que esto seguro que vende mogollón.

LuisXl.com- Fitness y sexo a los 40 y más allá ( como buzzlightyear), bonito ¿ no ?

El FITNESS, hay tropezientasmil webs de fitness, ¿ el SEXO ? el sexo pese a estar en el siglo 21 sigue teniendo muchos tabues sin superar y cuando hablas o escribes de sexo, la gente se cree que eres un obsexo y que te estás masturbando todo el día. Resultado, sigues sin que nadie te comente nada, ni tus amigos, ni el que ha encontrado algo que buscaba, ni el que no le gusta tu blog, ni el que ...........

Sigues indagando y descubres muy buenas  webs: trazos-web, lawebera, llegas a la conclusión de que has estado perdiendo tiempo ( el tiempo es vida), que hay que darse a conocer, participar en redes sociales, tipo facebook, twitter, meneame etc,  hay que tener un buen posicionamiento SEO, una buena estructura, comentar en otros blogs para que te comenten a ti, escribir cosas que capten la atención y el visitante se convierta en suscriptor de tu blog, el PAGERANK, el que se puede ganar dinero con los blogs ( este ha sido el descubrimiento más flipante), el no se que ostias .. etc.

Entonces  es cuando llegas al "coitus interruptus" y dices . Pero de donde coño saca la gente tanto tiempo, ¿ cuando viven ?, ¿ cuando están con la familia? ¿ cuando follan ?




Conclusión: Me lo voy a tomar con calma, escribiré cuando me salga de los cojones ( ahora que no me oyen mis pequeñajos) y vosotros visitantes , no hace falta  que digais hola, pero si lo haceis yo os sabre recompensar y os tendré presente en mis sueños más húmedos.

Carpe Diem.

Como empezar a hacer ejercicio después de los 40.

Me manda un mail Miguel (Almería),  me  dice que tiene 40 años  y me pide consejo a la pregunta: ¿ Como empezar a hacer ejercicio de forma sana, si ya he pasado la barrera de los 40?

Pues bien lo que yo haría seria: Empezar por dar paseos diarios por las cercanías de casa, tan pronto como  tu cuerpo se haya acostumbrado a ese esfuerzo, alargar las distancias y el ritmo, incluyendo algo de jogging paulatinamente, además del paseo.

Aprende y pon en practica buenos hábitos de alimentación y considera en un futuro el apuntarte a un gimnasio y ponerte en manos de un monitor, para que bajo su supervisión, incluyas  ejercicios de resistencia muscular.

Finalmente te  conoceras  a ti mismo y tus limites, y tendras el coraje  y la voluntad para superarlos.

Querer es poder y el primer paso ya está dado, ahora depende de ti seguir andando.

Enhorabuena Miguel, por pretender  mejorar, tu calidad de vida.


PD. Además paseando puedes coincidir con la chica de la foto e interesarte por su perro.Jeje.

Viagra o Cialis, cuál es mejor

Viagra (sildenafilo) y Cialis (tadalafilo) son dos sustancias farmacológicas para tratar la disfunción eréctil en el hombre, una de color azul y la otra amarilla, respectivamente. Se habla mucho de la "Viagra" y no tanto de "Cialis", quizá por ser más moderna. Pero la pregunta es: ¿ Cuál es mejor?

Bueno pues ateniéndonos al efecto prolongado de "Cialis" (hasta 48 hrs) comparado con "Viagra" ( 4 hrs), la elección (que yo haría) está bastante clara !!



Todavía existe ese 85 por ciento de varones que sufre algún grado de disfunción eréctil y que actualmente no son tratados, esta es una de las razones por las que médicos y laboratorios se han dado a la tarea de desarrollar productos para el tratamiento de la disfunción eréctil.

Entre las sustancias activas desarrolladas por laboratorios farmacéuticos, destacan tres; sildenafil (Viagra de Pfizer), vardenafil (Levitra de Bayer), y tadalafil (Cialis de Lilly-Icos). Estos tres compuestos son inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 (PDE-5, por sus siglas en inglés), que es uno de los responsables de regular la función eréctil. Los inhibidores de la PDE-5 logran, a través de una serie de reacciones químicas, aumentar el volumen de las venas en el cuerpo cavernoso del pene.
 
Uno de los efectos del incremento del flujo de sangre que llega al pene es una erección, sin embargo, el incremento en el tamaño de las venas ocasiona naturalmente una bajada de presión. Debido a esta disminución en la presión sanguínea es que estas tres sustancias están contraindicadas si se está ingiriendo cualquier tipo de nitrato.
En particular el óxido nitroso se utiliza para regular la presión en pacientes con hipertensión, de aquí que la baja de presión ocasionada al combinar nitratos con inhibidores de la PDE-5 puede ser peligrosa.

Images source Photos: via Spliffy
Cada persona es un mundo y le afectán los fármacos de distinta forma. Los efectos secundarios de tomar Viagra y Cialis (existe un tercer medicamento para la erección, "Levitra( vardanafilo)" pero por su importancia y efecto no se trata en este post), pueden ser :


  • Dolor de cabeza
  • Congestión nasal
  • Indigestión (dispepsia)
  • Dolor de espalda
  • Enrojecimiento
  • Vértigo
  • Dolor muscular (Mialgia)
  • Dolor ocular
  • Ojos rojos debido al exceso de suministro de sangre (Hiperaemia)
  • Hinchazón en los párpados
  • Erección prolongada durante horas, (que guai).