Existen varias mentiras o falsas verdades en torno a los ABDOMINALES y su entreno. Algunos vendedores de aparatos, de cremas y de programas de ejercício, se aprovechan de ellas y de la ingenuidad de la gente para únicamente vender sus productos y sacarnos el dinero. Las 3 MENTIRAS más frecuentes y que me tocan mucho los cojones, son las siguientes:
1.Trabajar los abdominales, quemará grasa de la cintura y hará que luzcas unos abdominales definidos.
Mentira. Trabajar los abdominales hará que se desarrollen, pero si tienes una gruesa capa de grasa cubriéndolos no se te verán ni en 1000 años. Es imposible reducir la grasa de una parte única del cuerpo sin pasar por el quirófano. Solo a traves de reducir las calorías que comes y aumentar el nivel de ejercício podrás quemar grasa y aún así esta será generalizada, de todo tu cuerpo y no solo exclusivamente de tu abdomen.
2. Cualquiera puede tener unos abdominales definidos con dieta y ejercício.
Mentira. La GENÉTICA juega un rol super importante, como en todo, hay gente muy delgada que tiene grasa en la zona abdominal mientras otros tienen unos abdominales visibles y definidos y tienen grasa en otras partes de su cuerpo. Los cuerpos perfectos de los anuncios, TV y revistas pertenecen a individuos genéticamente dotados para tener una barriga plana y unos abdominales de ensueño.
3. Los aparatos electrónicos estimulantes harán que tengas unos abdominales visibles.Mentira. Es una forma de hacer creer a los PEREZOSOS que tumbados sin moverse van a hacer ejercício. En personas recuperandose de una lesión y que no se pueden mover si que tiene una importancia sustancial este tipo de 'fisioterápia', pero compararlo con el ejercício físico de una persona sana, es un INSULTO a la inteligencia de cualquier ser mortal.
Por último olvídate de las cremas y pócimas mágicas, la grasa solo se destruye a través del déficit calórico de dieta y ejercício.
Es imposible quemar grasa solo trabajando el musculo que hay debajo.
Sino te lo crees coje un trozo de tocino y con un martillo le das golpes hasta que te canses, a ver si desaparece !!!.
