existo si estoy en facebook

Una gran cantidad de perfiles y fotos de perfil en Facebook son falsos. No hay mujeres de belleza poco agraciada en las imágenes y los hombres salen luciendo músculo. Todo es ilusorio, porque el mundo de las redes sociales es irreal y donde ademas, la verdad solo se debería insinuar. Algunos no saben que existe el botón"me gusta" y otros abusan de el. 

Uno llevado por la pasión de la música electrónica (House, Techno, Trance, Underground...), se embarca en el hobby de mezclar y transmitir online (broadcast) esos beats que crean adicción y que  ponen la gallina de piel, la primera pregunta que se hace es: Quién me va a escuchar, si hay 200 millones (es un decir) de sitios web donde la people puede escuchar música excelente? Mis "amigos" de las redes sociales!!

image source Intelligence is sexy @ tumblr

Si tengo 340 "amigos" en Facebook, 1980 en Feel The Force, 830 "followers" en Twitter, 270 en Mixcloud, 80 seguidores en Google+, 190 en blogger..... y cuatro vecinos de escalera, hacen un total de 3690 (que mal se me dan, las matemáticas!!!!
Con lo que ya tendría una audiencia asegurada. Jajajajaja (carcajada) que iluso !!!!
 
LXLunderground Guest Mix, welcomes Robert Loop

como quemo un donut

Con mis headphones embutidos en los oidos, mientras corría en la cinta del gimnasio (hay que correr por el campo, o la playa) en mi rutina de cardio, post entreno con las pesas, me vino un pensamiento a la cabeza. Llevaba corriendo 40 minutos y había quemado aproximadamente 200 Kcal, que.... son exactamente ¡¡las calorías que contiene un donut!!

Los ingredientes que contiene un donut son:
harinas (trigo y soja), agua, grasa vegetal, trehalosa (que es una fuente de glucosa), azúcar, levadura, jarabe de glucosa y fructosa, emulgentes (E-471, lecitina de soja, E-472 e, E-481), proteína de leche, estabilizadores (E-412, E-406, E-341i), sal, dextrosa, gluten de trigo, leche desnatada en polvo, fécula, aromas y conservador (E-202). 

Image source Thuy Van Bui Thi

La información nutricional por 100 gramos es la siguiente:

Valor energético: 412 kcal / 1721 KJ
Proteínas: 6 g
Hidratos de carbono: 43 g, de los cuales azúcares: 20 g
Grasas: 24 g, de las cuales: saturadas: 12 g, monoinsaturadas: 9 g, poliinsaturadas: 2,5 g
Fibra alimentaria: 3 g
Sodio: 0, 23 g.
Un Donut pesa 50 gramos.
 Piénsatelo la próxima vez que tengas la tentación de comerte un par de donuts !!