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BLOG DE UN MUTANTE - A MUTANT'S BLOG ·· "All I know is that I know nothing"

Ejercicio y Alimentación. Reflexiones del Dr. Paulo Ubiratan

lunes, 15 de marzo de 2010

A los que intentamos cultivar un cuerpo sano, nos ha salido un aliado para hacernos la disciplina y dedicación mucho más placentera o para REVENTARME EL BLOG, se trata del Dr. Paulo Ubiratan director médico del Hospital de Porto Alegre, Brasil.

   "Vaya por delante que no puedo corroborar la existencia del DR. en cuestión, aunque hay muchos blogs por la red que tratan el tema, pero cuando menos la entrevista, de ser real, invita al optimismo y a que nos echemos unas risas. Leedla, no tiene desperdicio !!
Después que cada cuál haga de su capa un sayo".

ENTREVISTA

Pregunta: Los ejercicios  cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?
Respuesta:
El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercicios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar  la  vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.
P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.
P: ¿Debo reducir el consumo  de alcohol?
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el  agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.
P: ¿Cuales son las ventajas de un programa  regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.
P: ¿Los fritos son perjudiciales?
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?
P:  ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?
R:  Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es AUMENTAR el tamaño del músculo.
P: ¿El chocolate hace daño?
R: Es cacao. Otro  vegetal. Es un alimento bueno para ser  feliz. La  vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido MUCHO SEXO y un cuerpo completamente GASTADO, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario…   (Este es para ENMARCAR ) !!
P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?

R: Si andar mucho fuera saludable,los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años  Fuente: Jaume (Gracias) by eMail..
Photos via Seindojour