Aparte de subir escaleras de dos en dos peldaños, hay multitud de ejercicios para fortalecer y desarrollar el TRASERO. Las féminas son las más interesadas en estos ejercicios, pero tener un culo duro y bien formado no debe ser exclusivo de ellas, por lo que los hombres también podemos hacerlos.
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| Photo:via the great Copiusprime |
En este vídeo de la serie “Nalgas de acero” de la guapísima Ingrid Roldán podéis ver un ejercicio (las semisentadillas), bastante eficaz y sencillo para trabajar el bendito CULO.
Video de Ingrid Roldán (Fitness figure Universe 2007).
