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BLOG DE UN MUTANTE - A MUTANT'S BLOG ·· "All I know is that I know nothing"

Estas deprimida, vete de paseo

lunes, 15 de julio de 2013

No no es que quiera librarme de ti e ignorar tu melancolía. Es que según un estudio realizado en la Universidad de Stirling (Escocia), desvela que caminar es una intervención efectiva de la depresión y tiene un efecto similar a otras formas más enérgicas de ejercicio físico.

 En otra investigación similar, la organización benéfica de la salud mental Mind ha demostrado que pasar tiempo al aire libre ayuda a mantener la salud mental.

Photo via tumblr
"Hacer ejercicio en compañía puede tener incluso un mayor impacto, pues brinda una oportunidad de socializar, simplemente reír y disfrutar una pausa de la familia y el trabajo". Fuente: 20Minutos

Y si vas de paseo de la guisa que luce la moza de la photo, seguro que quitas la depresión a alguien!!

8 comentarios:

Devastiel dijo...

Pues nada, habrá que empezar a airearse un poco... aunque no tanto.

fairytales dijo...

Ya se sabe que el ejercicio es bueno para todo...y por supuesto en buena compañía es mucho mejor.
Beso XL

Gùde dijo...

Y en otra investigación han demostrado q pasar el tiempo al aire libre... desnudo... mejora aún más

Clip dijo...

a que se dedican las universidades!! en otra investigación dice que la compañia de una tia buena (andando o no) tambien mejora

Luis XL dijo...

@Devastiel:Jeje, por qué no?? Jajaja.

@Fairytales:Ejercicio en buena compañía, suena bien !!

@Gude: También en buena compañía? http://www.luisxl.com/2009/08/podemos-ir-desnudos-por-la-calle.html

Clip: Las señoras buenas, y las malas,lo mejoran todo, o por lo menos no lo empeoran !! :)

KKINNA dijo...

A ver. El paseo...solo. y el ejercicio en compañia???
No seria mejor al reves???. Pork...hablamos de kitar la depresion...o no???

KKINNA dijo...

Bicos LXL

Luis XL dijo...

@KKINNA: Todo es mejor en compañía, a excepción de la soledad!!
BesoX miL !!

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