Ejercicios de brazos para hacer en casa

Los brazos son esa parte de nuestro cuerpo que todos flexionamos para demostrar cuan fuerte somos, sobre todo a los niños. Todos queremos tener unos brazos fuertes y musculosos, de hecho sois muchos los que visitais este mi humilde blog buscando ejercicios para brazos.

Aquí tenéis una rutina de ejercicios que podéis hacer en casa, con 3 series de 8-10 repeticiones, de cada ejercicio, una o dos veces por semana (dependerá de la edad y de la intensidad), hacéis un trabajo excelente para desarrollar los biceps y triceps.

Fuente del video:home-workout-routines.com