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BLOG DE UN MUTANTE - A MUTANT'S BLOG ·· "All I know is that I know nothing"

Ejercicios de brazos para hacer en casa

lunes, 6 de abril de 2009

Los brazos son esa parte de nuestro cuerpo que todos flexionamos para demostrar cuan fuerte somos, sobre todo a los niños. Todos queremos tener unos brazos fuertes y musculosos, de hecho sois muchos los que visitais este mi humilde blog buscando ejercicios para brazos.

Aquí tenéis una rutina de ejercicios que podéis hacer en casa, con 3 series de 8-10 repeticiones, de cada ejercicio, una o dos veces por semana (dependerá de la edad y de la intensidad), hacéis un trabajo excelente para desarrollar los biceps y triceps.



Fuente del video:home-workout-routines.com

2 comentarios:

Bullterrier dijo...

Es una rutina estupenda Luis, seguro que va a ayudar a muchos en su trabajo de brazos.
Un saludo.

LuisXL dijo...

Saludos "Bull", eso espero. :)

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