La música y el jogging

Desde que un día decidí hacer jogging (al alba, siempre a las 6 AM), escuchando música con mi mp3, mis tiempos mejoraron y me canso menos. ¿Por qué? 

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La respuesta puede estar en un estudio presentado en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología por Alexandra Lamont y sus colegas de la Universidad de Keele, en la que apostillan que oyendo la música que nos gusta se reduce la sensación de esfuerzo durante el entrenamiento y en el momento de la competición. Además, cuando disfrutamos con la música aumenta la sensación de concentración, de “estar en la zona”. Fuente: Muy Interesante

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                                   Tu escuchas música cuando trabajas o haces deporte?

El sexo y el dinero causan el mismo placer

Que tu pareja no tiene ganas de... ya tu sabes. Es igual, que te de 100 € y ya está.

 Algo así podría deducirse de un estudio del neurocientífico David J. Linden (joder con los científicos, lo estudian todo) en el que ha llegado a la conclusión de que, estímulos 'viciosos' como el orgasmo, la ingesta de alimentos dulces y grasos, las "recompensas económicas" y algunas sustancias psicoactivas (tabaco, drogas) provocan la liberación de dopamina en el cerebro que generan sensaciones de placer similares. Fuente: Muy Intreresante

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Perdido en la inmensidad del Cosmos

Últimamente ando perdido en la inmensidad del Cosmos. Me han abandonado las musas, he ahí mi ausencia en la ventana de este recóndito agujero negro, se me amontonan las ideas y los desechos digitales en las neuronas del cerebro. Tengo tanta información y tan poca que vivo sin vivir en mi (como hiciera tiempo atrás cierto personaje histórico).

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 Llevado por el flujo hormonal de la primavera y por mi pasión por la música, sin dejar de ser un neófito, me ando inmerso en un curso corto pero intenso de DJ (DeeJay oh yeah) con la inestimable aportación y paciencia de mi "DJ Teacher", el gran Pedro García (a.k.a. Dan Othran). Es por "lo cualo" que ando -sobre tres piernas, que para eso soy XL- algo ausente de vuestras entretelas. Pero os sigo teniendo presente mis queridos monstruos y monstruas en mis sueños más húmedos (enuresis)!!

Más testosterona y menos depresión

Parece ser que existe una relación entre los niveles bajos de testosterona y los estados depresivos. La testosterona es la hormona masculina más importante (digo yo) pero que también esta presente en las féminas aunque en menor medida.

"Un estudio de la Universidad Estatal de Florida (EE UU) publicado en la revista Biologycal Psychiatry ha desvelado que existe una región situada en el hipocampo -la zona cerebral implicada en la formación de memoria y la regulación de respuestas al estrés- que juega un papel crucial en la mediación de estos efectos positivos de la testosterona. Por otra parte, las mujeres son dos veces más propensas a padecer trastornos afectivos como la depresión".  Fuente: Muy Interesante

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 Así es que debemos tratar de elevar nuestra testosterona endógena (producida por el propio cuerpo), algo que ya trataré en un nuevo articulo. Pero vaya por delante que algo tan sencillo como tomar el sol, y el glamour de observar imágenes eróticas, eleva la testosterona y por ende la libido en los hombres!!