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··························· Once you start being yourself you can't stop ------ LXL ------ Una vez empiezas a ser tu mismo ya no puedes parar ·······

¡¡Que se joda el Gym!! - Sexy ejercicio para ellas en casa.

Cualquier circunstancia es buena para hacer ejercicio en casa (screw the gym), (que se joda el gimnasio). He aquí un ejercicio para vosotras, mientras preparais la colada, se pueden ejercitar los biceps, hombros y gluteos.
Muy importante llevar la indumentaria apropiada (ver video) y procurad que vuestra pareja esté en casa, puede ser el preludio de otro ejercício más placentero. :)



Fuente: spike.com

Ese culo duro.!!

Photo via Fit babes blog
La guapísima Ingrid Roldán nos enseña en otro de sus vídeos como trabajar los gluteos para poner el CULO DURO.
Se trata de un ejercício, zancada con flexión, de fácil realización y que podemos hacer en casa.

Fuente: vesyves.com

Chicas sexys jugando a fútbol

Hay quien piensa que los hombres estamos LOCOS con esto del FÚTBOL. Pues he aquí una muestra gráfica de por qué nos gusta tanto  !!




A tí te gusta ?... ( El fútbol digo).

La masturbación previene el cancer de prostata

Se debe aclarar que no está mal esta práctica y no se hace por los motivos que muchas mujeres piensan. La masturbación no la hacemos necesariamente pensando en “otra” ni se debe a la falta de disfrute en el acto sexual con nuestra pareja, sino que es más bien un disparador de recuerdos y fantasías que muchas veces nos ayudan a mantenernos vivos y audaces.

Investigadores del "Cancer Council of Victoria" en Australia concluyeron que los varones que se masturbaban 5 o más veces a la semana, disminuyeron el riesgo de padecer cancer de próstata en un 33 por ciento.
Photo: toyan-NC
Compararon los hábitos sexuales de 1000 hombres con cancer de próstata con 1250 hombres que no tenían la enfermedad. Los investigadores especularon que la masturbación frecuente elimina las toxinas que causan la "enfermedad". Sin embargo las relaciones del acto sexual en pareja, no tuvieron el mismo resultado, posiblemente por el elevado riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, que promueven el riesgo del cancer de próstata.


Por el contrario a lo pensado, nos permite incrementar nuestro rendimiento sexual, haciéndonos “fantasear” cuando nos acostamos con la otra persona, despertándonos el libido y obteniendo como resultado una mejora sexual en la vida real.


No hay que preocuparse por la masturbación, lo hacemos por la mera fantasía y no por falta de satisfacción sexual o por falta de deseo y atracción física de nuestra pareja, es simplemente, el recuerdo que nos mantiene vivos y con ganas de disfrutar al máximo nuestra relación.

Como una vez dijo Woody Allen: "No desdeñeis la masturbación. Es sexo con alguien a quien amas".


Fuente(s): British Journal Urology International, 92:211-216, 2008. & Sexología.net

Jennifer Nicole Lee.... una reina del fitness

Photo: via magazin.builder
Por si todavía tenéis dudas de que las féminas que se cuidan físicamente lucen de maravilla, aquí os pongo unas muestras gráficas, se trata de una de las reinas del fitness, que está así de sexy y además es mamá, Jennifer Nicole Lee.




¿Te gusta?

¡¡Otras "Diosas del Fitness"!! 

El ejercicio moderado, causa excitación sexual en las mujeres.



Saca a bailar a una mujer, si quieres que le suba la líbido . Un estudio de la universidad de Austin (Texas) revela que el ejercicio moderado, incrementa la respuesta genital al estímulo erótico en las mujeres.


Las mujeres caminaron sobre una cinta, de esas que hay en los gimnasios, durante 20 minutos y luego vieron una película porno. Midieron los resultados comparando otro grupo de mujeres que también vieron la película pero sin haber hecho ejercicio previamente. Los científicos evaluaron la respuesta sexual midiendo el flujo sanguíneo hacia la vagina, usando una técnica llamada "photoplethysmography". También midieron los niveles de testosterona y los de alfa amilasa, una medida empleada para medir la excitación del sistema nervioso simpatico .

Photo: via Sarath Arts
 La conclusión fue que las mujeres que hicieron ejercicio no  aumentaron los niveles de testosterona pero si el estímulo

¿La moraleja es, que si quieres mojar, tienes que usar el glamour de sacarla a bailar o a pasear!